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생활정보34

'모링가'가 뭐지? 모링가의 효능 알아보기 '모링가'가 뭐지?모링가의 효능 알아보기 모링가..방송 프로그램을 통해 소개되어,실검 1위에 오른만큼 관심을 받고 있는데요.모링가는 대중들에게 화장품 원료로 익숙한 재리이지만 직접 섭취할 수 있는 식품이라고 합니다. 무려 112가지의 영양성분을 보유한 슈퍼푸드라고 하는데요.모링가의 잎 속에는 당뇨를 예방하고 당을 떨어뜨리는 아연성분이 풍부하다고 합니다.또한 비타민과 무기질 뿐 아니라 우리몸에서 생성되지 않는 필수 아미노산까지 다량 함유되어 있다고 하네요. 또 체내에 아연이 많아질 경우 취장의 베타세포를 복원시키고,원활한 인슐린 분비를 도와 혈당 조절에 도움을 준다고 합니다. 모링가 잎사귀를 관자놀이에 문지르면 두통과 편두통에 효과적이며,박테리아에 오염된 피부에도 효과가 높다고 하는데요.모링가 분말가루를 .. 2018. 10. 20.
체했을때 먹으면 도움이 되는 음식 체했을때 먹으면 도움이 되는 음식 신혼때 시어머니댁에서 저녁을 먹는데,어려운 자리라서 그랬는지 급체를 했어요.식은땀이 나고 힘들었는데 어머님이 무를 갈아서 마시라고 주셨는데ㅡ 정말 효과가 있었던 기억이 나요.지금보니 무는 소화를 도와주는 효과가 있다고 하더라구요. 역시 어르신들의 민간요법이란~^^ 이처럼 체했을때 먹으면 도움이 되는 음식들들 더 소개해 볼까 해요. 체했을때 증상은 명치 부위가 답답하거나 통증이 있고,매스꺼우며 구역질이 날 수 있습니다.식은땀이 나고 손발이 차가워지며 두통을 유발할 수 있다고 하니,심한 통증이 느껴진다면 바로 병원에 가셔야 할 것 같습니다. 체했을때 먹으면 도움이 되는 음식 매실 제가 애용하는 식품이기도 한데요.친정어머니가 담궈주신 매실청은 음식할때도 유용하게 쓰이지만 속이.. 2018. 10. 19.
양치질을 해도 입냄새가 난다면?입냄새 원인과 제거법 양치질을 해도 입냄새가 난다면?입냄새 원인과 제거법 아무리 좋은 이미지를 가지고 있는 사람이라도,입냄새가 난다면 양치질을 게을리 할 것 같은 기분이 들어 불청결하게 생각될 수 있을 것 같은데요.더군다나 사회생활을 하면서 상대방이 입냄새가 난다면 정말 곤혹스러울 것 같아요. 물론 자신이 입냄새가 난다고 느끼는 사람들은 양치질을 오히려 열심히 할 수 있는데요.아무리 양치질을 해봐도 구취가 난다면 도대체 이유는 뭘까요? 입냄새 원인 일반적으로 구취는 혀를 보면 알수 있는데요,정상적인 혀는 표면이 촉촉하게 윤기가 있고 얇은 태가 있는듯 없는듯 보이며 혀 표면에 혀 유두가 존재하고 빨간점이 보이는 미뢰세포도 관찰되는데요.백태와 혀 건조 그리고 홍설로 인해 입냄새가 발생할 수 있다고 합니다. 백태는 부패와 점막과 .. 2018. 10. 17.
가을타는 남편,혹시 우울증? 가을타는 남편,혹시 우울증? 요즘 남편이 무기력해하고,외롭다는 말을 자주쓰는데,이사람...가을타나? 싶었는데요.그저 아이들도 다 크고 요즘 딱히 취미활동도 없다보니 그런가보다 대수롭지 않게 넘겼는데요.이 증상이 가을 우울증일 수 있다고 합니다.여름에 일조량이 풍부했던 생활패턴에서 가을이 되면서 일조량의 감소로 인해 호르몬의 변화가 생겨 우울증이 올 수 있다고 하는데요.만성피로감을 느끼거나 감정기복이 심해지고 외로움을 느낀다는 이 증세들이 계절성 우울증이라고 합니다. 요즘 많은 직장인들이 가을 우울증을 경험하고 있다는데요.가을에 잠깐 나타났다 없어질 수 있는 증상이기 때문에 사라질 수 있지만,이런 계절성 우울증을 예방하기 위해서는 가장 좋은 방법으로 햇볕을 쬐는 것이라고 합니다.하지만 직장인들에게 햇볕을 .. 2018. 10. 13.

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