체했을때 먹으면 도움이 되는 음식

체했을때 먹으면 도움이 되는 음식

 

신혼때 시어머니댁에서 저녁을 먹는데,어려운 자리라서 그랬는지 급체를 했어요.식은땀이 나고 힘들었는데 어머님이 무를 갈아서 마시라고 주셨는데ㅡ 정말 효과가 있었던 기억이 나요.지금보니 무는 소화를 도와주는 효과가 있다고 하더라구요.

역시 어르신들의 민간요법이란~^^ 이처럼 체했을때 먹으면 도움이 되는 음식들들 더 소개해 볼까 해요.

 

체했을때 증상은 명치 부위가 답답하거나 통증이 있고,매스꺼우며 구역질이 날 수 있습니다.식은땀이 나고 손발이 차가워지며 두통을 유발할 수 있다고 하니,심한 통증이 느껴진다면 바로 병원에 가셔야 할 것 같습니다.

 

 

체했을때 먹으면 도움이 되는 음식

 

 

매실

제가 애용하는 식품이기도 한데요.친정어머니가 담궈주신 매실청은 음식할때도 유용하게 쓰이지만 속이 답답하거나 소화가 안될때 진하게 한잔 타서 마시면 좋더라구요.아이들도 시원하게 타주면 달달새콤하니 잘 먹더라구요.이처럼 매실은 소화액 분비를 촉진시키는 천연소화제 역할을 한다고 하니 집에 상비약처럼 매실 엑기스 한통 두고 드시는것도 좋을 것 같습니다.

 

 

무

어머님이 저에게 처방해주셨던^^무는 소화를 촉진시켜주고 체내의 노폐물을 배출시켜주는데 효능이 있다고 합니다.또한 속을 따뜻하게 해주며 설사 증상을 완화시켜주는 데 도움이 된다고 하니 참고하시면 좋을 것 같습니다.

 

 

대추

대추는 소화 기능을 도와주고 위장을 튼튼하게 해 준다고 해요.체했을때 뿐만 아니라 평소에도 소화력이 약하신 분들은 대추차 즐겨드시면 좋을 것 같습니다.

 

체했을때 지압법

 

 

합곡혈 지압해주기

체했을때 손등의 엄지와 검지 사이를 꾹 눌러 지압해주면 좋다고 합니다.