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명절증후군 이렇게 극복하세요! 명절증후군 이렇게 극복하세요! 명절이 시작되기 전부터 끝나고 나서까지 대한민국 며느리들이라면 대부분 겪는다는 명절증후군.육체적.정신적 스트레스를 풀어주는 명절증후군 극복방법에 대해 알아볼까하는데요.지금부터 명절증후군을 어떻게 극복해야 하는지 정리해 보겠습니다.참고하셔서 일상 복귀하는데 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 손목터널증후군 극복하기명절이 끝나고 나면 손목터널증후군을 앓는 주부들이 급중한다고 하는데요.이는 명절 음식장만,청소,설거지등을 반복하며 손목을 쓰기 때문이라고 합니다.가사일의 양이 평소보다 몇배로 증가될 수 있기 때문에 손목신경에 무리가 갈 수 있다는데요.손목터널증후군을 방치해 증상이 악화되면 운동기능 장애가 발생할 수 있기 때문에 각별한 주의가 필요하다고 합니다.따뜻하게 찜질을 해주시거나,중간.. 2018. 9. 21.
오늘 저녁은 뭐먹지? -삼겹살편- feat.월급날 오늘 저녁은 뭐먹지? -삼겹살편- feat.월급날 오늘은 바로바로~제 월급날인데요.저희집은 남편 월급날엔 무조건 치킨을 먹어요.옛날엔 아버지들이 월급날이면 노란봉투에 전기구이 통닭한마리 들고오고 그러시지 않았나요?ㅎ ㅎ 그 때 생각이 나기도 하고 남편에게 한달동안 수고했다는 의미로 치킨을 먹으며 기념하고 있어요 ㅎ ㅎ 그리고 제 월급날엔....그냥 제가 먹고픈 메뉴로 정한답니다.^^그래서 삼겹살로 정했는데요.불판꺼내고 이것저것 준비하는 삼겹살 파티가 아니고 조촐하고 간편하게 후라이팬에 굽는 삼겹살 이랍니다.사실 귀찮은것도 있긴 하지만 기름이 빠지지 않는 후라이팬에 삼결살 기름에 튀기듯이 구워주면 겉은 바삭 속은 촉촉 넘 맛있거든요.^^ 후라이팬에 삼겹살 몇장을 예쁘게 깔아줍니다.삼겹살은 소중하니까요.^^.. 2018. 9. 20.
추석 차례상 차리는 법 추석 차례상 차리는 법 해마다 돌아오는 명절이지만 차례상 차리기는 늘 헷갈리는 것 같은데요.올 추석엔 미리 알아보고 올바른 차례상을 차려보는건 어떨까요?그럼 지금부터 추석 차례상 올바르게 차리는 법에 관에 알아보겠습니다. 차례차례는 설이나 추석과 같은 명절이 지내는 제사를 말하는데요.조상님게 숭배하고 그 은혜를 보답하고자 하는 의미가 담겨 있다고 합니다. 차례의 절차차례는 강신,참신,헌작,계반삽시,합문,철시복반,사신,철상,음복 등의 절차로 진행되며,제사와 다른점은 차례는 축문을 읽지 않고 잔을 한번만 올리는 것이라고 합니다. 차례상 차리는 법차례상은 각 지방이나 가정의 전통에 따라 다르게 차릴 수 있으며,상차림은 제사와 동일하다고 합니다.각자의 방식에 따라 차례상 위에 음식을 차리는 것을 진설 이라고 합.. 2018. 9. 19.
오늘 저녁은 뭐먹지? -김치목살찜 편- 오늘 저녁은 뭐먹지? -김치목살찜 편- 오늘은 뭘 먹어야 잘 먹었다고 소문이 날까?생각하다가 지난주 캠핑에서 구워먹다 남은 목살을 냉동실에 둔 기억이 나서 바로 이거다!싶었어요.^^만들어 놓으면 밥도둑이 따로 없는 김치목살찜 인데요.신김치에 목살을 넣고 만드는 김치찜인데 이것만 만들면 남편이 밥한공기 뚝딱이라며 참 좋아해요.그런데 마침 목살이 준비되어 있으니 따로 살 필요도 없고 오늘 저녁메뉴로 딱 이었어요.^^ 먼저 신김치 두포기를 끓일 냄비에 넣어주고 김치국물 두 국자를 부어주었어요. 그리고 목살 네장을 김치 사이사이에 하나씩 끼워 주었어요.이러면 고기에 간이 잘 베기 때문이예요. 그리고 그 위에 들기름을 한번 휘둘러 주었어요.들기름은 비린내나 냄새 제거에도 좋고 맛도 좋게 만들어 주니까요.~ 그리고.. 2018. 9. 19.

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