본문 바로가기

전체 글153

'모링가'가 뭐지? 모링가의 효능 알아보기 '모링가'가 뭐지?모링가의 효능 알아보기 모링가..방송 프로그램을 통해 소개되어,실검 1위에 오른만큼 관심을 받고 있는데요.모링가는 대중들에게 화장품 원료로 익숙한 재리이지만 직접 섭취할 수 있는 식품이라고 합니다. 무려 112가지의 영양성분을 보유한 슈퍼푸드라고 하는데요.모링가의 잎 속에는 당뇨를 예방하고 당을 떨어뜨리는 아연성분이 풍부하다고 합니다.또한 비타민과 무기질 뿐 아니라 우리몸에서 생성되지 않는 필수 아미노산까지 다량 함유되어 있다고 하네요. 또 체내에 아연이 많아질 경우 취장의 베타세포를 복원시키고,원활한 인슐린 분비를 도와 혈당 조절에 도움을 준다고 합니다. 모링가 잎사귀를 관자놀이에 문지르면 두통과 편두통에 효과적이며,박테리아에 오염된 피부에도 효과가 높다고 하는데요.모링가 분말가루를 .. 2018. 10. 20.
체했을때 먹으면 도움이 되는 음식 체했을때 먹으면 도움이 되는 음식 신혼때 시어머니댁에서 저녁을 먹는데,어려운 자리라서 그랬는지 급체를 했어요.식은땀이 나고 힘들었는데 어머님이 무를 갈아서 마시라고 주셨는데ㅡ 정말 효과가 있었던 기억이 나요.지금보니 무는 소화를 도와주는 효과가 있다고 하더라구요. 역시 어르신들의 민간요법이란~^^ 이처럼 체했을때 먹으면 도움이 되는 음식들들 더 소개해 볼까 해요. 체했을때 증상은 명치 부위가 답답하거나 통증이 있고,매스꺼우며 구역질이 날 수 있습니다.식은땀이 나고 손발이 차가워지며 두통을 유발할 수 있다고 하니,심한 통증이 느껴진다면 바로 병원에 가셔야 할 것 같습니다. 체했을때 먹으면 도움이 되는 음식 매실 제가 애용하는 식품이기도 한데요.친정어머니가 담궈주신 매실청은 음식할때도 유용하게 쓰이지만 속이.. 2018. 10. 19.
오늘 저녁은 뭐먹지? -새송이버섯 볶음편- 오늘 저녁은 뭐먹지? -새송이버섯 볶음편- 퇴근길 오늘 저녁은 뭐먹지?생각하며 집에 가는길 우리동네 고깃집을 지나는데 고기스멜이~~꼬르륵!삼겹살이 너무 하먹고 싶었지만,요즘 남편과 함께 다이어트 중이라 과감하게 패스하고 우울하게 집에 오는데,지난주말 세일한다고 사다놓은 새송이버섯이 생각났어요.^^ 남편이랑 삼겹살 먹을때 늘 새송이도 함께 구워먹는데,구워먹을때마다 고기맛이 난다고 맛있어 했는데..음~그렇다면 오늘저녁은 삼겹살 대신 고기식감이 나는 새송이버섯을 먹자!하고 오자마자 새송이버섯 상태를 살피었어요.그냥 구워먹을까 하다가 왠지 저녁반찬인데 정성을 들이고 싶어서 청양고추와 함께 볶아보기로 결정했는데요.버섯만 볶으면 다소 느끼할 수 있을 것 같아 함께 넣었는데 괜찮더라구요.^^ 사실은 친정엄마가 따다 .. 2018. 10. 18.
양치질을 해도 입냄새가 난다면?입냄새 원인과 제거법 양치질을 해도 입냄새가 난다면?입냄새 원인과 제거법 아무리 좋은 이미지를 가지고 있는 사람이라도,입냄새가 난다면 양치질을 게을리 할 것 같은 기분이 들어 불청결하게 생각될 수 있을 것 같은데요.더군다나 사회생활을 하면서 상대방이 입냄새가 난다면 정말 곤혹스러울 것 같아요. 물론 자신이 입냄새가 난다고 느끼는 사람들은 양치질을 오히려 열심히 할 수 있는데요.아무리 양치질을 해봐도 구취가 난다면 도대체 이유는 뭘까요? 입냄새 원인 일반적으로 구취는 혀를 보면 알수 있는데요,정상적인 혀는 표면이 촉촉하게 윤기가 있고 얇은 태가 있는듯 없는듯 보이며 혀 표면에 혀 유두가 존재하고 빨간점이 보이는 미뢰세포도 관찰되는데요.백태와 혀 건조 그리고 홍설로 인해 입냄새가 발생할 수 있다고 합니다. 백태는 부패와 점막과 .. 2018. 10. 17.

티스토리툴바