고혈압 예방2 '모링가'가 뭐지? 모링가의 효능 알아보기 '모링가'가 뭐지?모링가의 효능 알아보기 모링가..방송 프로그램을 통해 소개되어,실검 1위에 오른만큼 관심을 받고 있는데요.모링가는 대중들에게 화장품 원료로 익숙한 재리이지만 직접 섭취할 수 있는 식품이라고 합니다. 무려 112가지의 영양성분을 보유한 슈퍼푸드라고 하는데요.모링가의 잎 속에는 당뇨를 예방하고 당을 떨어뜨리는 아연성분이 풍부하다고 합니다.또한 비타민과 무기질 뿐 아니라 우리몸에서 생성되지 않는 필수 아미노산까지 다량 함유되어 있다고 하네요. 또 체내에 아연이 많아질 경우 취장의 베타세포를 복원시키고,원활한 인슐린 분비를 도와 혈당 조절에 도움을 준다고 합니다. 모링가 잎사귀를 관자놀이에 문지르면 두통과 편두통에 효과적이며,박테리아에 오염된 피부에도 효과가 높다고 하는데요.모링가 분말가루를 .. 2018. 10. 20. 주말 저녁은 뭐 먹지? -새우 소금구이- 주말 저녁은 뭐먹지? -새우 소금구이- 남편과 아이들 모두 새우를 좋아하는데요.이번 주말 또 뭐먹지?고민하다가 지금 먹으면 딱 좋은 제철 맞은 새우를 선택했어요.^^ 먼저 후라이팬에 호일 두장을 겹쳐 깔아주고 위에 굵은 소금을 두툼하게 뿌려주었어요. 그리고 새우를 가지런히 예쁘게? 놓아주었어요.^^ 그리고 뚜껑을 덮은 후에 센불에서 5분 중불에서 5분정도 굽다가 뚜껑을 열고 한번 뒤집어서 5분정도 더 구워주었어요. 새우굽는 냄새가 폴폴~나니, 남자 셋이서 얼마나 군침들을 흘리시던지~^^ 짠~~비주얼은 인단 합격이었어요. 다들 경쟁하듯 새우껍질을 까서 초고추장에 푹 찍어 한입씩 먹더니, 엄지 척!~하네요.ㅎ 새우만으로 뭔가가 허전해서 오징어도 데쳐봤어요.살짝 데치니 부드럽고 맛나더라구요. 새우는 우리 식구.. 2018. 10. 15. 이전 1 다음
